你有沒有這樣的經驗:早上醒來還是覺得疲倦、工作一段時間就腦袋打結,甚至常常嘴破、情緒煩躁?這些狀況不一定只是壓…
魚油,一種富含 Omega-3 脂肪酸的營養補充品,近年來受到廣泛關注,被視為提升心血管健康、促進腦部發育、改…
瑪卡是什麼? 瑪卡(Maca),又稱秘魯人蔘,是一種生長在秘魯安地斯山脈高海拔地區的十字花科植物。這種耐寒的植…