你有沒有這樣的經驗:早上醒來還是覺得疲倦、工作一段時間就腦袋打結,甚至常常嘴破、情緒煩躁?這些狀況不一定只是壓…
魚油,一種富含 Omega-3 脂肪酸的營養補充品,近年來受到廣泛關注,被視為提升心血管健康、促進腦部發育、改…
瑪卡是什麼? 瑪卡(Maca),又稱秘魯人蔘,是一種生長在秘魯安地斯山脈高海拔地區的十字花科植物。這種耐寒的植…
提到玻尿酸,許多人第一印象是「醫美注射填補」或「保濕成分」,但其實玻尿酸早已走進日常保健領域,成為保養關節與肌…
UC2是什麼? UC2全名為「非變性第二型膠原蛋白」(Undenatured Type II Collagen…
市面上標榜「含藍莓」的保健品百百種,但真正懂吃的人,近年開始注意到一個更具營養價值的名字:山桑子(Bilber…
葡萄糖胺是什麼? 葡萄糖胺 (Glucosamine) 是一種人體內自然合成的胺基醣類,主要在合成玻尿酸 (H…
葉黃素是什麼? 葉黃素(Lutein)是一種存在於植物中的天然植化素,屬於類胡蘿蔔素的一種,與玉米黃素同屬於眼…
葉黃素是什麼? 葉黃素 (Lutein)是一種存在於植物中的天然植化素,屬於類胡蘿蔔素的一種,與玉米黃素同屬於…
你可能聽過藍莓、山桑子、紫米、紫甘藍,但背後共同的營養關鍵,其實正是它們所含的花青素(Anthocyanins…